Наиболее часто встречающиеся причины насильственной смерти:
Курение: 1 из 25
Мотоциклетные аварии: 1 из 60
Автокатастрофы: 1 из 600
Авиакатастрофы: 1 из 10.000.000.

Рак легких
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний., опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.

Болезни сердца и сосудов
Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС).В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают , чем не курящие.

Влияние курения на половую функцию
В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2,5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.

Влияние курения на здоровье женщины
Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют чем некурящие.

Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.

Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка- целовать курильщика, все равно что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек страдающий от курения, но все окружающие находящиеся с ним в непосредственной близости.

??? Десять советов тем,кто решил избавиться от никотиновой зависимости?

1. Придумайте способы отказываться от предложенных сигарет и постоянно отрабатывайте их.
2. Научитесь просто говорить « нет»- вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить.
3. Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится.
4. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик.
5. Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое-то другое место.
6. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить.
7. Убери из дома все предметы связанные с курением.
8. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.
9. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.
10. Поощряйте себя за каждый день победы над курением.

????????? Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку

1. Не пытайтесь их воспитывать, лучше поговорите с ними по душам-объясните им, как сильно вы за них беспокоитесь.
2. Узнайте чем вы можете им помочь.
3. Выслушайте их и постарайтесь понять, почему они думают, будто им не обойтись без курения.
4. Помогите советом т.к. некоторые люди не знают где и как лечиться.
5. Не нужно брать на себя роль их личной охраны. Если вы будете следите за каждым их движением, то тем самым вы покажете, что они безвольные и не могут о себе позаботиться. Это только спровоцирует не нужное беспокойство.
6. Не давите на них. Постарайтесь поддержать.
7. Если кто-то сорвался и выкурил сигарету, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше выздоравливать.
8. Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.
9. Выбирайте места для не курящих.
10. Поощряйте за каждую маленькую победу.
12. http://www.pmed.ru/tabak.php

Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарии
Пожалуйста авторизируйтесь или зарегистрируйтесь

Powered by AkoComment 2.0!